Istota ludzka, jako istota społeczna, którą jest, od urodzenia współdziała z innymi istotami swojego gatunku. W rzeczywistości potrzebujemy innych praktycznie do wszystkiego, od funkcji rozrodczych po potrzeby uczucia i miłości , które są niezbędne, zwłaszcza w dzieciństwie, do kształtowania naszej osobowości. Przez całe życie rozwijamy wiele rodzajów relacji, od tych, które są zwykłymi przypadkowymi spotkaniami lub bez intymności, na przykład kiedy idziemy do sklepu lub restauracji i rozmawiamy z osobą, która nas odwiedza, do bardziej intymne i bliskie spotkania , z naszą rodziną, naszym partnerem … Te relacje opierają się na zaufaniu i wzajemnej serdeczności , gdzie zawsze istnieje miłość, która wyłania się jako podstawa wszystko, co nastąpi później. Jednak muszą być pielęgnowane i zakładane w określonych warunkach, aby nie stały się toksyczne.
I niestety, człowiek ma również swoją ciemną stronę i w wielu przypadkach te relacje są rozumiane nie jako coś wzajemnego, ale jako sposób na uzyskanie czegoś. Mówimy oczywiście o manipulacji, uległości i tego rodzaju strukturach społecznych, które niestety nadal są bardzo obecne w naszym obecnym społeczeństwie. Istota ludzka wydaje się coraz bardziej skłaniać się do indywidualizmu, do egoizmu, do myślenia o sobie ponad innymi i osiągania tego, czego chce, nawet poprzez nadepnięcie na resztę. Powoduje to, że wiele relacji, które rozwijamy, nie jest całkiem zdrowych i staje się czymś toksycznym, czego należy całkowicie unikać . Jesteśmy jednak tak przyzwyczajeni do tego typu relacji, że w końcu nawet trudno nam zdać sobie sprawę, że jesteśmy w jednym z nich. Może nie jako ofiary, ale także jako kaci, bo manipulacja może być bardzo subtelna. W tym artykule zagłębimy się w temat zdrowych relacji i podamy kilka wskazówek, jak je osiągnąć.
Jak sprawdzić, czy mamy zdrowy związek
To prawda, że każda osoba w inny sposób rozumie, czym jest zdrowy związek . W rzeczywistości niektórzy uważają, że zazdrość jest oznaką miłości, a nie problemem, chociaż jasne jest, że kiedy staje się obsesją , może być bardzo niebezpieczna. Zdrowy związek to taki, w którym obie osoby czują się komfortowo w interakcji, istnieje współudział, zaufanie , wzajemny szacunek i przepływ komunikacji. Jeśli trzymamy się relacji małżeńskich, jasne jest, że wpływają na to inne aspekty, takie jak intymność, pasja itp. Krótko mówiąc, zdrowy związek to taki, w którym szacunek jest wzajemny i jest miłość do obu bez postrzegania drugiej osoby jako kogoś do wykorzystania lub posiadania.
Klucze do zdrowego związku
zdrowe relacje są, podobnie jak wiele innych pomysłów, nieco abstrakcyjnymi koncepcjami, które są trudne do zrealizowania w prawdziwym świecie. I to jest to, że społeczeństwo nie wydaje się być zbytnio zainteresowane pokazywaniem nam przykładów zdrowych relacji w filmach lub utworach beletrystycznych. Wciąż noszony jest stary romantyzm, który wprowadza nas w pary, które nieustannie się kłócą, ponieważ „taka jest miłość”. Szacunek, pasja, komunikacja, zrozumienie to kluczowe klucze zdrowego związku. Wszystko inne prowadzi do konfliktu, który czasami staje się nie do pokonania, zwłaszcza jeśli tworzymy zaborczą i toksyczną dynamikę . Niektórzy nawet doszli do wniosku, że bycie w zdrowym związku jest nudne i że aby utrzymać płomień miłości, działania, walki, nieporozumienia są konieczne … Zrozumienie związku jako czegoś stabilnego jest również niezbędne aby związek był zdrowy.
Toksyczność się
Jesteśmy otoczeni bodźcami o różnych głębokościach, które pokazują nam relacje, które nie są do końca zdrowe, jakby były wzorcowe. Ukazują to romantyczne komedie i dramaty. I chociaż wiemy, że to fikcja, jest wiele osób, które chcą przeżyć taką „dziką historię miłosną” , niezależnie od tego, jak niszczycielskie to jest. Toksyczność znajdujemy w wyrzutach, w braku komunikacji, w sposobie zamykania się, gdy coś nam przeszkadza, za to, że nie urządzamy sceny, ale potem jesteśmy bierno-agresywnie z naszym partnerem… Toksyczność to manipulacja, wiktymizacja, by pozostawić drugą osobę w złym miejscu, konkurencja o to, kto bardziej ją kocha. I oczywiście toksyczność pojawia się również jako gdy tylko zaproponujemy niezdrową miłość, opartą na obsesji i zazdrości, na wybuchach, a nie na uczuciu i szacunku. Miłość powinna być jak cicha tratwa, a nie jak ciągłe udręki, bez względu na to, jak „ekscytujące” może się nam to wydawać.
Zaufanie to jeden z najlepszych kluczy
W każdym związku, czy to w miłości, przyjaźni, a nawet w pracy, zaufanie jest niezbędnym kluczem , aby móc się jak najlepiej rozwijać. Jeśli chcemy mieć zdrową relację z kimkolwiek, musimy okazać nasze zaufanie i pokazać, że jesteśmy ich godni. Jeśli cały czas wątpimy, zwłaszcza w związkach małżeńskich , wkrótce sprawy staną się nie do utrzymania, ponieważ nie jesteśmy w stanie wytrzymać tej presji. Każdy najmniejszy szczegół zostanie wyolbrzymiony i może prowadzić do tych niekończących się dyskusji , które tylko podważają wzajemną relację. Dlatego zaufanie do drugiej osoby jest bardzo ważne, bo inaczej, jaki jest sens utrzymywania z nią relacji, która nie jest punktualna? Zaufanie jest oferowane, ale oczywiście także trzeba na nie zapracować , a w dzisiejszych czasach jest to bardziej skomplikowane niż kiedykolwiek.
Komunikacja i szacunek
Są ludzie, którzy uważają, że utrzymywanie zdrowych relacji nigdy nie jest walką, a to, poza fałszem, jest po prostu niemożliwe. Sytuacje zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz relacji sprawiają, że kłócimy się z innymi w sposób ciągły. Ważne jest, aby robić to z szacunkiem i chcąc rozwiązać ewentualny problem, który znajdujemy. A złą rzeczą jest to, że dzisiaj większość ludzi twierdzi, że być nad innymi, wygrywać i mieć rację. Powoduje to pogorszenie komunikacji, a związek jest śmiertelnie zraniony. Jeśli nie jesteśmy w stanie rozmawiać pewnie z naszym partnerem, jeśli wolimy być dumni, zamiast próbować zrozumieć, co się dzieje z drugą osobą, w końcu będziemy tego żałować. Kiedy traci się szacunek, kiedy komunikacja przestaje być płynna i szczera, relacja zaczyna przeciekać i nieodwracalnie się rozpadać.